PILATES MAQUINA
Reformer
El pilates máquinas se realiza con una serie de aparatos diseñados por Joseph Pilates con el objetivo de facilitar la consciencia y ejecución del movimiento, trabajar de una manera uniforme todo nuestro cuerpo con rangos articulares amplios y sin apenas impacto.
El pilates no solo ayuda a tonificar los músculos de la espalda, también los destensa y mejora la postura. Las máquinas ayudan mucho a conseguir este objetivo, y favorecen el estiramiento de la columna vertebral, además de fortalecer la musculatura
Beneficios de practicar PILATES MAQUINA Reformer
- Facilita el movimiento.
- Protege la columna vertebral.
- Regula la intensidad.
- Evita lesiones.
- Aumenta la precisión.
- Aumenta la resistencia.
- Evita sobrecargas en el cuello.
- Facilita el trabajo abdominal.
- Los aparatos de Pilates nos ofrecen la posibilidad de escoger para cada ejercicio el más apropiado y el que más ayude a nuestro cuerpo.